ぷりぷりプリンセス 効果・口コミ・レビュー

みんなの便秘の悩み(5)

長年の便秘体質を1日で解決した方法

私の長年苦しんできた便秘、それこそ小学生の頃からの悩みは、ある事を機会に1日で解決する事が出来ました。その簡単な方法を紹介したいと思います。

 

コロコロ便秘、出口に詰まって出にくい方、お腹がパンパンに張って苦しい方にも即効性のある方法だと思います。

 

アトピーの娘がいる私は、母乳の成分に気を付けなければならない時期があり、本を沢山読み、勉強していく中で偶然にも便秘を解消する事ができたのです。それこそ始めた翌日から大量の便が出る様になりました。方法としては基本的に食事を見直す、という事になります。まず三食の殆どを生野菜にします。

 

野菜は何でもオッケー、キャベツ、レタス、白菜、人参、大根、ピーマン、etc、と全て生の状態で、少量のドレッシングでいただきます。それが主食で、おかずは肉、魚など何でもお好きな物を食べて下さい。

 

大事なのはおかずを20パーセント、主食の生野菜を80パーセントにする事。

 

それから甘い物は厳禁です。

 

たったそれだけやってみて下さい、翌日の効果に驚く事と思います。ご飯、パン、麺類はちょっとお休みして下さいね。是非トライしてみて下さい。

 

 

頑固な便秘には漢方が効きました!

 

便秘が年々酷くなり、出ない時は二週間も便がたまったままでした。お腹はパンパンで服も着られず、悩みの種でした。市販の便秘薬を飲んでいましたが、お腹が痛くて一日中トイレにこもってしまうほどでした。

 

あまりに酷いため、一度病院で診てもらうことにしました。そこで主治医に言われたのは、漢方を試してみませんかという言葉でした。

 

漢方という名前は聞いたことはありますが、苦くて美味しくないというイメージが強く、少し不安でした。すると主治医にオブラートに包んで飲んだら全然苦くないからと言われ、渋々ながら試してみることにしました。

 

試したのは桃核承気湯という漢方で、便秘がちな女性によく処方されるということでした。効きすぎると下痢になってしまうと言われ、そうなった場合は直ぐに服用をやめるよう言われました。

 

飲んでみた初日は特に何も起こらず、しかし翌日の朝、朝食を摂っているとお腹がキュルキュルと鳴りました。まさかと思い、トイレへ行くと排便がありました。しかも今までのようにお腹が痛くなったり、トイレへこもることもありません。ごく自然に排便を促してくれて感動してしまいました。
それからというもの桃核承気湯を服用し続けています。今では毎日排便があり、お腹もスッキリしています。